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肩の筋肉がこわばり、だるさや重さを感じることをいいます。 肩こりは、不自然な姿勢を続けることや、精神的なストレスを受けることからも起こります。 筋肉が緊張して血液の流れが悪くなった状態です。 疲労を防止するクエン酸が有効的です。